考研期间保持开心和积极的心态是非常重要的，以下是一些建议：
找一个情绪寄托：
可以是一部剧、一部动漫或者一本喜欢的书。这样每天都能有所期待，不会感到枯燥。例如，喜欢《海贼王》或《画江湖之不良人》等动漫，每周更新20分钟，不会影响学习。
培养一个小兴趣：
比如收集不同饮品的包装袋、养小动物等。这些小兴趣不需要花费太多时间，但能带来小惊喜和乐趣。
换个环境：
偶尔去公园散步或背书的过程中，享受大自然的美景，心情会变得更愉快。
照顾小动物：
帮助小动物或看到它们快乐的样子，会感到幸福和满足。
找一个崩溃安慰品：
可以是平时喜欢但暂时不能买的东西，比如手办等。在情绪低落时，购买这个小物件可以带来情绪上的安慰。
疯狂骚扰家人：
家人是可以无限包容自己，允许自己倾倒情绪垃圾的人。在崩溃时给家人打电话，吐槽一下，心情会好很多。
心态崩了就睡觉：
睡觉是一种很好的恢复精力的方式，特别是在学不进的时候，补补觉能让自己精神焕发。
刷选择题：
做题时会有成就感，尤其是刷完一套选择题后，会感到非常爽。
磕CP：
看一些可爱的视频或听一些可爱的歌，这些都能带来快乐。
和室友幻想未来：
在图书馆露台站着背书看日落，或者和室友一起幻想未来的美好生活，这些都能带来快乐和动力。
美食：
美食是考研期间的快乐源泉之一，无论是吃饭还是吃零食，都能带来满足感。
适当运动：
运动可以释放多巴胺，让人心情愉悦。在校园里走一走，跑一跑，看看美丽的夕阳和晚霞，心态会平静很多。
听音乐：
听一些旋律优美、曲调悠扬的音乐，可以缓解压力，让自己放松下来。
和朋友聊天：
和朋友分享自己的趣事和烦恼，或者和研友在空闲时间交流，互相鼓励，也是一种很好的放松方式。
写日记：
将负面情绪表达出来，有助于缓解压力。写日记也是一种自我调节的方式。
有目标和动力：
有喜欢的学校和期待的研究生生活，会让自己充满动力，每天的努力都会看到进步，这是一种非常快乐的感觉。
自律简单的生活：
享受简单生活带来的惬意，珍惜生活中出现的小确幸，这种生活方式本身就能带来快乐。
学习知识：
学习新知识的过程本身也是一种快乐，尤其是当自己解决了一道难题时，会有一种豁然开朗的感觉。
通过以上这些方法，可以在考研期间保持一个愉快的心情，更好地应对学习和生活的挑战。