拒绝考研机构推荐时，应当注意礼貌和专业性，同时保持自己的立场和决定。以下是一些建议的拒绝方式：
表达感谢：
首先，对考研机构提供的推荐表示感谢，显示出你尊重对方的时间和努力。
说明原因：
简洁明了地说明你为什么不需要或不能参加该机构的推荐，比如你已经有了其他的计划或者安排。
保持谦逊：
在拒绝的过程中，保持谦逊和礼貌，避免使用过于直接或伤害对方感情的措辞。
做好心理准备：
可能会遇到一些不愉快的情况，比如对方的责备或挽留，要做好心理准备，保持态度坚定。
提供替代方案：
如果可能的话，可以提供一些替代的建议或者资源，比如推荐其他有用的资料或经验。
明确拒绝：
如果决定非常明确，可以直接而果断地拒绝，但要注意措辞，避免不必要的纠缠。
“谢谢你的推荐，但我目前的学习计划已经有了明确的安排，所以我不能参加你提到的考研机构。我希望你能够理解我的决定，并且祝你在考研的道路上顺利前行。如果有需要的话，我可以为你提供一些相关的资料或者经验分享。再次感谢你的邀请，希望我们能够保持联系。”
通过这种方式，你既表达了对机构的尊重，也明确了自己的立场，同时也提供了可能的帮助，有助于维护双方的关系。