工科考研学姐的备考策略如下：
研究考试大纲和以往5年的考研试卷
把握重点难点和深度。
认真查询报考学校前几年的录取分数线和单科分数要求。
提前买到考研大纲和前5年的考研试卷，掌握考试要求和考研出题难度，根据考纲和历年考题把握复习的重点，难点和考试深度，避免盲目复习和漫天边际的题海战术。
合理规划复习时间和复习节奏
由于要养家糊口，不可能太长时间脱产学习，因此，备考的那一年，半年边工作边复习，半年辞职在家备考。
第1轮复习：前半年为第1轮复习，主要是普遍撒网，把基本知识梳理过一遍，先把以前的知识重新捡起来，少做题，重点研究教材当中的例题，做到从陌生到大概有印象。
第2轮复习：辞职回家后开始第二轮复习，结合教材后面的习题复习，不做教材外的题目。每一章节后面的题目必须做一遍，这样保证了知识完全掌握和熟练运用。第2轮复习完后，做一套1998年的考研试题，大致考察一下自己的学习效果和知识掌握程度，并从中总结经验，调整重难点和学习深度。
第3轮复习：进一步巩固和提高，多做模拟题和真题，查缺补漏。
具体科目复习策略
数学：
从基础知识开始，逐步深入，注重练习和题型训练。
使用经典的复习资料，如张宇30讲、李永乐线代提高讲义、概率论提高讲义等。
多做真题和模拟题，熟悉考试形式和题型，提高解题能力和应试技巧。
英语：
多读多练，提高语感和理解能力。
注重单词的积累和阅读训练，多做英语真题，特别是阅读理解和写作部分。
可以考虑报一些英语辅导班，系统学习语法和词汇。
专业课：
结合教材和课堂笔记，重点突出重要知识点。
多做专业课的习题和模拟题，熟悉考试形式和题型。
如果跨专业，需要提前开始复习，从头学习。
心态调整
保持积极乐观的心态，合理安排时间，保持高效的学习状态。
遇到困难和挫折时，要及时调整心态，坚持下去。
其他建议
找到一个或两个靠谱的队友，一起备考，互相鼓励和支持。
制定详细的学习计划，并严格按照计划执行。
适当放松，保持身心健康，避免过度疲劳。
通过以上策略，学姐最终取得了数学134分、专业课130分的好成绩，成功考取了清华大学。希望这些经验能对考研的同学们有所帮助。