考研前期和考研后需要做的准备工作如下：
查分与成绩分析
在初试结束后的两个月左右，登录研招网查看自己的成绩，对后续准备工作有清晰的认识和定位。
准备复试
复试是考研过程中的重要环节，需要针对不同院校的复试要求，有针对性地准备，包括复习专业课知识、英语口语和面试自我介绍等。
练习面试
提前准备面试的内容和技巧，通过模拟面试的形式，适应面试环境和氛围，提高应对能力和表达能力。
关注招生政策
及时关注报考院校的招生政策，了解复试科目、复试比例、录取方式等最新动态。
调整身心
初试之后，好好放松身心，做以前想做没有时间做的事情，吃以前想吃而没有时间吃的美食，以缓解压力。
准备毕设
确保毕设能够顺利通过，避免因毕设问题影响考研复试。
开通成绩查询渠道
提前了解成绩查询渠道，以便及时查询自己的成绩。
提高应试能力
通过大量的真题和模拟题练习，熟悉考试题型和解题技巧，锻炼在规定时间内拿到尽可能多分数的能力。
保持良好心态
保持积极的心态，避免过度紧张影响备考效果，复习后期要抠细节，一分一分地抠。
定期总结复习内容
定期总结复习内容，梳理知识体系，形成自己的笔记和错题集。
保持复习节奏
保持复习节奏，不要因为累就摆烂几天，做到劳逸结合。
适量运动
每天抽出一定时间进行运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于缓解压力，提高学习效率。
正确选择专业
在确定考研目标后，要准确定位，搜集分析信息，选择适合自己的专业。
清晰认识考研难度
清醒地认识到考研的难度，将其拆解成可实现的路径，不断解决问题，循环往复。
整理考试资料
将考试期间使用的所有资料进行整理，便于后续查阅和回顾。
这些准备工作可以帮助你在考研前期和后期更好地应对挑战，提高考研成功率。