为了确保考研期间每天能够早起，你可以尝试以下方法：
设定早起目标
设定一个具体的早起目标，比如去食堂享受美食、去图书馆听音乐会或学习你感兴趣的章节。
优先完成重要任务
清晨优先完成一天中最重要的事件，这样可以提高工作和学习效率。
找到学习伙伴
找一个自律且合拍的研友，互相监督和鼓励，共同早起学习。
使用激励方法
利用美好的事物激励自己起床，比如想象早晨的学习带来的满足感。
设置奖励和惩罚机制，连续早起一定天数后给自己和小伙伴奖励。
保证充足睡眠
确保每天有7-9小时的睡眠，早起不意味着牺牲睡眠时间。
自制闹铃
使用喜欢的声音或爱豆的起床铃声作为闹铃，更容易唤醒。
避免多次闹钟
设定一个闹钟，避免因反复惊醒导致的慢性疲劳。
被窝冷却法
快速掀开被子，利用外界温度刺激唤醒身体。
床上热身
在床上进行简单的伸展运动，如仰卧起坐或平板支撑，帮助身体迅速苏醒。
晨间日记
早晨写一篇日记，帮助自己心态积极阳光，同时规划一天的学习计划。
通过上述方法，你可以逐步养成早睡早起的习惯，从而提高考研备考的效率。