考研疲惫期是许多考生都会遇到的问题，通常发生在复习的中后期。以下是一些应对疲惫期的建议：
合理安排休息时间
确保充足的睡眠，每天至少7-8小时。
利用短暂的午休恢复精力。
定期进行体育锻炼，如散步、瑜伽、慢跑等。
改变学习方式
交替使用不同的学习方法，如阅读、笔记、做题、讨论等。
尝试观看教学视频、参与线上讨论、制作思维导图等。
制定小目标
将大的学习任务分解为小的目标，每完成一项就给予自己奖励。
适当运动
适当的运动可以帮助缓解压力，提高身体素质。
保持积极心态
用积极的话语鼓励自己，避免与他人过度比较。
通过写日记、冥想、听音乐等方式释放负面情绪。
与他人交流
与同学、朋友或家人分享自己的感受，寻求情感上的支持和理解。
调整学习环境
创造一个舒适、安静、整洁的学习环境。
奖励自己
完成一个重要的学习任务或取得一定的进步时，给自己一个小奖励。
接受自己的情绪
疲惫期是正常的，不要对自己过于苛刻。
寻求帮助
如果疲惫期持续时间较长且严重影响到学习，不妨寻求专业帮助。
记住，每个人的情况不同，可以根据自己的实际情况选择适合的方法来度过考研疲惫期。保持坚持，相信自己能够克服困难，取得好成绩