考研期间屏蔽负面消息的方法如下:
减少社交媒体的使用
减少刷朋友圈、微博等社交媒体的时间,避免被他人的动态和情绪所影响。
将手机静音或关闭社交媒体通知,以减少即时通讯软件带来的干扰。
调整学习环境
退出与学习无关的聊天群,避免被无关信息分散注意力。
关闭不必要的手机软件,如短视频、直播等,使大脑更清晰,使用时间更高效。
保持积极心态
树立重过程轻结果的心态,不要过分在意他人的评价和看法。
保持学习热情,调整学习方式,提高学习效率。
合理安排时间
设定固定的时间段来查看和回复消息,而不是随时随地进行。
将空闲时间用于放松和休息,如进行大扫除、看喜欢的电影等,以缓解压力。
选择合适的研友
与积极向上的研友交往,互相鼓励和支持,远离那些爱抱怨和指点江山的人。
通过以上方法,可以有效屏蔽负面消息,集中精力备考,提高考研的成功率。