考研复习时感到困倦是一个常见的问题，以下是一些可以帮助你缓解困倦的建议：
改善生活习惯
规律作息 ：保持早睡早起，避免熬夜，确保有充足的睡眠。饮食调整
早餐和午餐多吃高蛋白食物，如肉蛋奶和豆制品，少吃含淀粉的食物。
避免饭后立即学习，可以稍作休息再投入复习。
适量运动：
适当的运动可以提高精神状态和身体健康。
学习环境调整
减少干扰：
保持学习环境安静，避免噪音干扰。
适当通风：
确保室内空气流通，有助于保持清醒。
复习方法
番茄工作法：
每学习25分钟后休息5分钟，保持高效学习。
任务分解：
将学习任务分解，从容易的部分开始，逐步过渡到难度较大的部分。
其他技巧
提神醒脑
早晨饮用咖啡或茶，晚上饮用茶。
使用风油精或清凉油等提神物品。
身体活动
站起来走动，做些简单的伸展运动。
搓脸或冷热水洗脸以刺激血液循环。
心理调节
与研友互相监督，建立学习小组，增加学习动力。
保持愉悦心情，适当放松解压。
注意事项
如果你对咖啡因敏感，建议避免在晚上饮用含咖啡因的饮料，以免影响睡眠。
如果尝试了以上方法仍然感到困倦，可能需要咨询医生，排除其他健康问题。
希望这些建议能帮助你更好地应对考研复习时的困倦问题