改革后物理考研的步骤和注意事项如下：
了解报考条件
国家承认学历的普通应届本科毕业生和具有国家承认的大学本科毕业学历的人员都可以报考。
自考本科生和网络教育本科生在报名前需取得国家承认的大学本科毕业证书。
选择学校和专业
根据个人兴趣、学术背景和未来职业规划选择适合自己的学校和专业。
物理系的学生可以选择理论物理学、磁学与新型磁性材料专业、电子材料与器件工程专业、新金属材料物理专业等相关专业，也可以选择计算机类专业进行跨考。
准备报考材料
包括身份证、学历证书、照片等必要材料，并按照报考院校的要求进行准备。
网上报名
在中国研究生招生信息网（研招网）上进行在线报名，填写个人信息并上传相关材料。
参加初试
按照报考院校的要求，参加初试，包括政治、英语一、普通物理（或数学）以及量子力学等科目的考试。
初试主要测试考生的专业知识、数学能力和语言表达能力，物理专业的考试内容包括光学、电磁学、量子力学、热力学等方面的基础知识和理解。
准备复试
如果初试成绩合格，将进入复试阶段，可能包括外语听力、口语等内容的考察。
复试阶段的综合成绩将决定录取结果。
等待录取通知
根据初试和复试的综合成绩，报考院校会择优录取，并发布录取通知。
建议
制定学习计划：根据考试科目的特点，合理分配学习时间，确保每个科目都能得到充分的复习。
强化基础知识：物理专业的考试往往注重对基础理论的理解和运用能力，因此，考生需要通过大量的习题训练和实验操作，提高自己的解题能力和实验技能。
选择合适的辅导：如果基础一般或较差，可以选择参加直播网课班，有针对性地进行复习和提高。
关注就业前景：了解各个考研方向的培养计划和导师实力，选择有市场需求的考研方向，以便未来就业和发展。
通过以上步骤和建议，物理专业的学生可以更好地准备和应对考研，提高录取成功率。