考研985调剂需要遵循以下步骤和策略：
确定自己的位置
评估成绩和出身：了解自己的考研成绩和本科背景（是否为985或211院校），这将有助于确定你能够调剂到的学校范围。
科研能力：如果你有发表论文、参与项目或课题的经历，这些都是增加调剂成功率的筹码。
筛选学校和联系导师
使用研招网：通过中国研究生招生信息网或目标学校的研招网查找调剂信息，并列出有希望的院校。
联系目标学校的导师：提前准备一份简历，并通过邮件、短信或电话与导师取得联系，表达你的兴趣和诚意。
准备调剂材料
整理简历：制作一份能够突出自己优势和与考研相关的经历的简历，用于联系学校和导师。
了解调剂政策和要求：仔细阅读目标学校的调剂政策，确保自己符合报考条件。
及时关注信息并保持联系
关注目标学校的官网：定期查看目标学校的官方网站，特别是研招办发布的最新调剂信息。
保持与导师和学校的沟通：在调剂过程中，保持与导师和学校的沟通，及时更新自己的调剂状态和材料。
面试准备
了解复试形式：提前了解目标学校的复试形式和可能涉及的内容，做好充分准备。
模拟面试：可以和朋友或同学进行模拟面试，提前适应面试的氛围和问题。
保持积极态度
面对挫折：调剂过程可能会遇到挫折，但要保持积极态度，坚持不懈地尝试。
寻求帮助：如果遇到困难，可以向学长学姐、导师或其他人寻求帮助和建议。
通过以上步骤和策略，你可以提高调剂到985高校的成功率。记住，调剂不仅需要实力，还需要耐心和策略。祝你成功!