考研过程坚持的方法如下：
理清思绪：
首先明确考研的目的和动机，这有助于坚定决心，避免中途放弃。
制定计划：
根据个人实际情况制定详细的学习计划，并严格按照计划执行。合理分配学习时间，确保每门学科都能得到充分复习。
劳逸结合：
保持学习和休息的平衡，避免过度疲劳。适当的休息可以帮助恢复精力，提高学习效率。
相信自己：
保持自信心，相信自己能够完成考研目标。遇到困难时，要鼓励自己，不要怀疑自己的能力。
经常反省：
每天认真反省自己的学习进度和方法，查漏补缺，从每天的进步中获得信心。
坚持不懈：
制定每天的学习目标，并坚持下去。即使遇到学习低谷期，也要保持每天进步一点，养成良好的学习习惯。
保证学习质量：
集中注意力学习，避免分心。学习时认真对待每一个知识点，确保学习效果。
利用碎片时间：
利用上下班路上、午休时间等碎片时间进行知识巩固和做题练习，提高时间利用效率。
保持健康：
注重饮食和睡眠，保证充足的营养和休息。适当进行体育锻炼，缓解压力，增强身体素质。
寻求支持：
在遇到困难时，向信任的人倾诉，寻求帮助和支持。这有助于缓解紧张情绪，保持积极心态。
通过以上方法，可以有效提高考研过程中的坚持力，最终实现目标。