考研焦虑症是一种常见的心理现象，可以通过以下方法进行安慰和开导：
鼓励坚持梦想
考研是一段艰难的旅程，但只要坚持下去，就一定能够实现自己的梦想。
制定合理计划
帮助他们制定合理的学习计划，并督促他们按照计划学习，避免浪费时间和精力。
放松心情
学习之余要放松心情，可以通过运动、听音乐、看电影等方式缓解压力。
寻找支持
鼓励他们与家人、朋友或同学交流，寻求支持和帮助。
端正心态
告诉他们不要把考研当成唯一的出路，尽力而为，结果不如所愿也不必太在意，顺其自然，轻松上阵反而会有好的结果。
自我疏导
通过自我暗示的方法，改善胆怯的症状，缓解焦虑，增加自信心。
适当运动
适当的体育运动可以提高身体的抗病能力，同时可以帮助疏解心情，缓解焦虑。
倾诉
在考研时如果患者出现了焦虑的状态，可以找他人倾诉，比如家人、朋友等，来帮助缓解自己的心理状态。
大自然治愈
如果有可能的话，可以带他们到大自然中去转转，大自然是最能缓解我们压力，给我们治愈的地方。
制定明确目标
帮助孩子制定一个明确的目标，鼓励他们为实现目标而努力奋斗。
提供实际帮助
家长可以帮助孩子制定学习计划、提供必要的学习资料、给孩子提供适当的休息和放松的时间。
情感支持
父母应该在孩子需要安慰和鼓励时，给予他们足够的关心和支持，让孩子感到他们并不是孤单的。
共同学习
建议找几个一起考研的同学一起学习，大家互相鼓励，遇到事情共同解决，形成良好的学习氛围。
转移注意力
患者可以通过听音乐、运动等方式转移注意力，放松身心，缓解焦虑和紧张情绪。
咨询心理医生
如果焦虑情绪比较严重，影响到了正常的学习和生活，建议患者咨询心理医生的意见，必要时可以服用抗焦虑药物。
通过以上方法，可以有效缓解考研焦虑症，帮助考生更好地应对挑战，实现自己的梦想。