在暑假期间，家里备考考研需要制定合理的学习计划、提高自律性和学习效率。以下是一些建议：
制定合理的学习计划
确定目标：明确报考的学校和专业，保持复习方向感。
制定时间表：详细规划每天的学习时间和科目分配，确保有足够的休息时间。
分阶段复习：将复习过程分为基础阶段、强化阶段和冲刺阶段，每个阶段有不同的任务和目标。
提高自律性
设定学习环境：在家中找一个安静、舒适的学习空间，远离容易分心的地方。
制定学习计划：将学习任务分解为小任务，每完成一个任务就给自己一个小奖励，保持学习动力。
坚持锻炼：适当的锻炼可以提高学习效率，同时也有助于保持良好的精神状态。
提高学习效率
主动学习：不仅要接受知识，还要主动思考、提问，遇到问题时可以向老师、同学请教或查阅资料。
整理笔记：整理课堂笔记和复习笔记，将重点知识归纳总结，加深理解和记忆。
定期自测：定期进行模拟考试，检验学习效果，发现不足并及时调整。
减少干扰
选择合适的学习地点：尽量选择安静的房间，避免客厅等嘈杂的环境。
设定学习时间：养成坐在书桌旁就学习，休息时就离开书桌的习惯。
减少家务干扰：与家人沟通，告诉他们需要安静的学习环境，避免不必要的家务干扰。
利用黄金时间
早起：养成早起的习惯，利用早晨的高效时间进行学习。
合理安排作息：根据自身情况，制定合理的作息时间表，并严格按照计划执行。
远离手机
控制手机使用：减少手机对学习的干扰，可以设定手机在特定时间段内禁用。
保持健康的生活习惯
保证充足的睡眠：制定合理的休息表，确保每天有足够的睡眠时间。
合理饮食：饮食作息由父母照顾，保持规律的饮食习惯。
通过以上方法，可以在暑假期间有效地备考考研，提高复习效率，最终取得理想的成绩。