工作考研调档的步骤通常包括：
了解调档要求
联系报考学校的研究生招生办公室，了解具体的调档要求和流程。
获取调档函
向原单位申请调档函，通常需要提供个人资料和申请表。
办理档案调动
凭调档函前往原档案管理单位办理档案调动手续，可能需要支付一定的费用。
提交档案
将调好的档案送往报考学校研究生招生办公室，完成档案调动流程。
注意事项：
档案必须由原单位出具证明并加盖公章，然后交给报考学校审核。
考生可能需要签订档案调动协议书。
档案的完整性、真实性和合法性非常重要。
对于在职考研，如果考全日制，通常需要在正式入学前辞职，并确保有足够的时间调动档案。
档案调动的具体流程可能因学校和单位而异，建议提前与原单位和目标院校沟通。
档案调动的详细流程包括开具接收函、填写商调人员情况登记表、缴纳人事代理费用等步骤。
档案调动后，考生应确保档案被正确存放，以便后续需要时能够顺利提取。
请根据以上步骤和注意事项进行操作，如果有任何疑问，建议及时咨询相关学校或单位