背考研纸质单词的方法如下：
核心词部分背1-2遍
直接跟着《红宝书考研英语词汇》，先背B考词+基础词，涵盖考试大纲单词，最后有时间了也可以过一遍超纲词，确保不遗漏。
早上背单词
尽量在早上1-2小时内完成单词背诵，每天再抽3个时间段复习一下，每次15-30分钟。
早上背完之后，午饭前、晚饭前、睡前各回顾一遍单词，确保每天安排100个单词，其中B考词和基础词背2遍，其他碎片时间背一些简单词。
减少无用功
适当删减单词，只背诵真正值得去记忆的3000个左右单词。
使用考研单词软件，筛选出已经认识的单词，专心对付那些还没学会的单词，并根据记忆曲线复习学习。
逆向记忆
从句子中背单词，通过阅读文章遇到陌生词汇时，先查询简单印象，再尝试背诵整篇文章，从而掌握更多词汇。
重复记忆
每天设定一定量单词进行重复记忆，例如每隔3天回顾之前3天的单词，1周后循环背之前的单词，坚持有规律的复习。
谐音法
根据单词的读音找到与其读音相类似的谐音，并联系某些有趣的事物，产生好奇心和兴趣，从而留下深刻印象。
在真题中背单词
通过做真题，积累高频词和高频意思，优先背高频词和高频意思，中后期通过做真题积累低频词和低频意思。
卡片记忆法
将白纸裁成名片大小的纸片，一面写满词汇，另一面写满与词汇编码对应的意思，随身携带，随时随地复习。
联想记忆法
通过词性联想、单词与象性意义联想、谐音联想等方法，帮助记忆单词。
词根词缀记忆法
利用词根、词缀记单词，例如单词“coworker”可以拆分为“co”（一起）+“work”（工作）+“er”（人），意思是“同事”。
利用听力加深记忆
在去自习室的路上、午睡前、晚上进入深度睡眠前听单词书的音频，积极在头脑中回想单词的具体拼法。
利用例句，在阅读中记忆单词
结合例句理解性背诵单词，并在做英语阅读时同步记忆，全面感知单词的意思。
通过以上方法，可以有效提高背考研纸质单词的效率和质量。建议结合个人学习习惯和实际情况，选择最适合自己的方法，并持之以恒地复习。