考研赴考状态的填写方法如下：
正常赴考
如果考生能够按照计划正常前往报考点参加考试，选择“可按时参加考试”。
放弃本次考试
如果考生决定放弃本次考试，选择“放弃本次考试”。
滞留外地
如果考生因某些原因无法按时到达报考点，需要填写滞留原因、具体情况说明以及预计返回考点日期，并留下紧急联系电话。
市内封控
如果考生因市内封控无法外出，也需要参照滞留外地的填写方法，详细说明情况并注明预计解除封控的日期。
其他情况
如果考生因其他特殊情况无法正常赴考，例如健康原因或其他不可抗力因素，选择“其他情况”并提供相应证明材料。
健康申报
根据最新要求，考生可能还需要通过官方渠道进行健康申报。例如，广东省教育考试院要求考生关注微信公众号并进行健康上报，填写相关信息以证明自己的健康状况和行程。
请根据自身实际情况选择合适的赴考状态，并确保所有相关信息的准确性和完整性，以便顺利参加考试。