已经规培的人员想要考研，可以根据自身情况选择不同的路径：
继续完成规培，放弃专硕
选择继续完成规培，同时准备考研，目标是学术型研究生（学硕）。
退出规培，选择专硕
退出规培后，有3年内不能参加住培的限制，并且退培记录会全国联网可查。
退出规培后可以选择读非全日制研究生或全日制学术型研究生，但只能选择学术型研究生，因为专业型研究生与规培绑定，退培后3年内不能再规培。
规培期间考非全日制研究生
如果不想退培，可以选择读非全日制研究生，这种研究生形式可以根据个人的工作和学习情况进行灵活调整，更容易与规培期间的工作相适应。
规培期间考全日制研究生
如果想读全日制研究生，则需要中途退培，退培后3年内不允许再次进行规培，且已享受的待遇需要退还。
退培后只能选择学术型研究生，不能选择专业型研究生。
建议
综合考虑：根据个人的职业规划、学术兴趣及未来发展方向，慎重考虑是否要退培以及选择何种类型的研究生。
合理规划：规培期间可以适当安排时间进行考研备考，确保规培任务的完成和考研复习的进度。
咨询意见：咨询前辈或专业人士的意见，以便做出更加明智的选择。
通过以上分析，相信你可以做出最适合自己的选择。