考研最焦虑的时间主要集中在以下几个阶段：
考研前三个月
这是考研生最为焦虑的时期，因为时间紧迫，知识面广，竞争激烈，导致学生感到压力巨大。
九月份
九月份是考研倒计时的开始，学生开始感到焦虑，担心自己学不完，学习时间不够用，以及是否有足够的能力应对考试。
11月的冲刺期
这个阶段是考研过程中最痛苦的时期，学生容易陷入精神内耗，身心疲惫，部分备考人甚至选择放弃。
12月的考试期间
在考试的最后十几天，学生焦虑情绪加剧，因为这是备考阶段最关键的时刻，需要巩固和复习各科目的内容，同时承受着巨大的考试压力和心理期望。
建议
合理安排时间：制定详细的学习计划，合理安排每天的学习任务，避免临时抱佛脚。
保持良好的心态：积极面对焦虑，通过运动、冥想等方式缓解压力，保持自信和乐观。
寻求支持：与家人、朋友或心理咨询师分享自己的焦虑，寻求他们的理解和支持。
注重健康：保证充足的睡眠和饮食，适当进行锻炼，以保持良好的身体状态和精神状态。
通过以上方法，可以有效缓解考研过程中的焦虑情绪，提高备考效率，最终取得理想的成绩。