自己学习考研需要一定的自律性和计划性，以下是一些建议：
制定详细的学习计划
制定一个全面的学习计划，包括每天的学习时间、复习进度和休息时间。可以使用“5-3-2”法则，即每天5小时专注学习，3小时复习巩固，2小时休息放松。
将学习计划细化到小时，确保每个科目都能得到充分的复习和准备。
创造良好的学习环境
找一个安静的角落作为你的学习空间，尽量减少外界干扰，比如关闭手机通知、远离电视等。
准备必要的学习工具，如笔记本、笔、水杯和闹钟等，确保学习过程中不会因缺乏工具而分心。
选择合适的学习资料
根据自己的实际情况选择教材和资料，可以参考往年的考研真题和模拟题，了解考试的题型和难度。
使用思维导图或知识点卡片记录重要的知识点，方便日后复习和回顾。
定期进行自我测试
每周安排一天进行“极限学习”，从早上6点学到晚上12点，中间只休息3次，每次30分钟。这样可以提高你的应试能力和时间管理能力。
每天睡前用15分钟快速浏览一遍当天学过的内容，睡眠时大脑会自动整理这些信息，醒来后再用15分钟回顾一遍。
保持良好的生活习惯
保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。
均衡饮食，保持营养均衡，避免暴饮暴食。
适量运动，如散步、跑步、瑜伽等，有助于缓解学习压力，提高身体素质。
学会放松与调节
当感到紧张或焦虑时，进行深呼吸练习，帮助放松身心。
适当参加一些轻松的活动，如听音乐、看电影等，以缓解学习压力。
保持积极的心态
明确自己的考研目标，包括目标院校、专业及期望分数，保持积极的心态，减轻心理负担。
遇到困难和挫折时，不要轻易放弃，坚持到底，相信自己能够克服一切困难。
通过以上步骤，你可以更好地规划和管理自己的学习时间，提高学习效率，最终成功完成考研。祝你考研顺利!