打消考研的念头需要从多个方面入手，以下是一些具体的建议：
接纳学不完的现状，专注提分要点
认识到考研的时间和精力被多门科目瓜分，任务繁重，学不完是常态。
将目光聚焦在已熟悉和易提分的部分，多挣一分便多一分胜算。
人生有诸多可能，即便结果不尽人意，只要能接受，便也无需过度纠结。
摒弃预设困难，以行动化解焦虑
许多事情，一旦付诸行动，便会有所进展。莫要在行动前过度思考成败，先翻开书本学起来。
面对考试亦如此，莫将问题过度复杂化、困难化，莫要无端给自己设置障碍。
很多事情本身并非如想象中艰难，往往是想得太多导致畏缩不前。
回顾复习成果，重拾信心与动力
转换视角，回顾一路走来的复习成果，你会发现已掌握诸多内容，信心也会随之而来。
莫因短期内看不到显著进步便怀疑自己，而应关注到每日、每周的细微提升。
学会自我肯定，多给予正面激励，激发更大的学习动力，避免陷入自我内耗。
坚守信念，相信自己的无限可能
考研之路固然漫长艰辛，但绝不能因道路崎岖、前途未卜便轻易放弃。
保持自信，相信自己的能力和潜力，坚持不懈地努力。
明确学习任务，认真执行
对自己目前的复习情况进行一次初步的检测，根据现有复习成果和目标院校的情况调整学习计划。
制定详细的学习计划，并严格按照计划执行，排除各种干扰。
保持自信、平和的心态
自信是考研复习的首要先决条件，并且这个自信必须要持续的保持。
在考研复习的过程中，会尽力很多的挫折和沮丧，但考生必须依然要自信的跨过这些困难。
寻求支持与交流
和同考研的考生进行交流，分享复习经验和信息，但不要比较复习进度和成果，以免增加心理压力。
可以报考辅导班，接受老师的监督和督促，更好地完成学习计划。
注重效率，合理安排时间
熟悉自己的生物钟和情绪周期，合理安排考研事件，提高复习效率。
把复习内容分成若干个部分，每一部分限定在规定时间内完成，完成后适当休息，避免连续长时间学习产生厌烦情绪。
通过以上方法，你可以逐步打消考研的念头，更加专注于复习和提升自己，最终取得理想的结果。