为了在考研期间避免眼部疲劳，你可以尝试以下方法：
适当休息：
每学习1-2小时，让眼睛休息5分钟，可以闭眼按摩或看远处绿色景观。
热敷：
使用热毛巾敷眼或蒸汽眼罩，每次敷眼5分钟左右，帮助缓解眼部疲劳。
眼部运动：
进行眼部肌肉训练，如眼球转动、远近交替聚焦，以及闭眼放松。
保持良好坐姿：
坐直，保持与书本或屏幕适当的距离，避免长时间低头或凑近看屏幕。
多眨眼：
有意识地增加眨眼次数，以保持眼睛湿润。
户外活动：
适当到户外活动，多看绿色植物，有助于放松眼睛。
改善作息：
保证充足的睡眠，避免熬夜学习。
饮食调整：
摄入富含维生素B和C的食物，如水果、蔬菜和坚果，以帮助缓解疲劳。
保持正确用眼环境：
在明亮环境下用眼，避免在昏暗环境中长时间用眼。
间断休息眼睛：
遵循20-20-20护眼法则，每隔20分钟看远方至少20秒。
记得，保持良好的生活习惯和心态也对缓解眼部疲劳有帮助。如果尝试了这些方法后仍然感到不适，建议咨询医生