没有竞赛和科研经历对考研的影响因人而异，但总体来说， 会有一定的影响。以下是一些可能的影响：
学术能力和研究潜力：
竞赛和科研经历能够展示你的学术能力和研究潜力，这在考研申请中是一个重要的加分项。一些高校在考研录取中会有科研或竞赛背景的加分政策。
独立思考和问题解决能力：
通过竞赛和科研，你可以培养独立思考、问题解决和实践能力，这些能力对于考研的学术要求是非常重要的。
专业内容理解和兴趣：
参与竞赛和科研有助于加深对专业内容的理解和兴趣，这对于考研阶段的学习和研究选择有积极的影响。
综合评估：
研究生入学需要综合各种因素进行综合评估，包括学习成绩、科研能力、实践经验、论文水平等。虽然竞赛奖项可以反映出考生在某个领域的成就和学科素养，但并不是必要条件。考生可以通过其他方式来提高自己的综合评估水平，如科研经历、良好的学习表现、实习经验等。
复试阶段：
在复试阶段，竞赛和科研经历可能会对你产生一定的影响，尤其是个人展示环节。虽然影响不是特别大，但如果你能够在这一环节表现出色，还是能够增加你的竞争力。
建议
弥补科研经历：
虽然没有竞赛和科研经历，但你可以通过参与课题、实习、项目等方式来弥补这一方面的不足，以展示你的学术能力和研究潜力。
突出其他优势：
在面试和申请材料中，突出你的其他优势，如学习成绩、实习经历、个人特长等，以增加你的综合竞争力。
提前准备：
提前了解目标高校的研究生录取标准和要求，有针对性地准备复试，尤其是专业课面试和自我介绍等环节。
保持积极态度：
考研是一个相对公平的过程，学校不会因为你缺乏竞赛和科研经历而拒绝你。保持积极的态度，努力提升自己的综合素质，相信你一定能够成功考取研究生。