制定考研复习计划可以按照以下步骤进行：
1. 明确目标与时间规划
确定目标院校和专业。
根据考试时间倒推制定时间表。
将学习任务分解到每个月、每周、每天。
2. 科目分配与重点突破
根据个人强弱项合理分配学习时间。
识别各科目中的重点和难点，进行集中突破。
3. 日常学习与复习策略
采用“40%法则”，即学习40分钟后休息10分钟。
定期复习所学内容，巩固记忆。
4. 模拟测试与调整优化
定期进行模拟测试，检验学习效果。
根据模拟测试结果调整学习计划和方法。
5. 心理调适与生活平衡
保持良好的心态，合理安排学习与休息时间。
保证充足的睡眠和适度的体育锻炼。
适当的社交活动可以保持心情愉悦。
6. 学习阶段划分
基础阶段（3-4月）：英语、数学打基础，专业课延伸阅读。
巩固阶段（5-6月）：词汇记忆，长难句结构分析，数学知识点归纳。
强化阶段（9-10月）：大量做题，英语模块化练习，数学题海战术。
冲刺阶段（11-12月）：政治投入更多精力，专业课复习，整体复习调整。
7. 学习资料和方法
多做真题，熟悉考试内容和题型。
阅读理解训练，培养阅读习惯和理解能力。
公共课如数学要系统学习微积分、线性代数、概率论等。
政治偏向记忆和理解，专业课需要系统学习。
8. 生活安排
保证充足的休息和睡眠，保持良好的身心状态。
合理安排饮食和锻炼，维持健康的生活方式。
9. 监控进度与调整
定期检查备考进度，发现问题及时调整。
保持积极的学习态度和坚定的备考动力。
10. 应对挑战
遇到困难和挫折时，保持冷静，寻找解决方法。
适时调整学习计划，以适应实际情况。
以上步骤可以帮助你制定一个全面而有效的考研复习计划。请根据个人实际情况灵活调整计划，并持之以恒地执行