考研的进度安排需要综合考虑个人学习习惯、科目特点以及备考阶段。以下是一些建议，帮助你合理安排考研进度：
1. 制定学习计划
明确目标：确定目标院校和专业，了解考试科目和大纲要求。
阶段划分：将备考周期分为基础、强化、冲刺等阶段，每个阶段有明确的学习内容和目标。
日常安排：建议遵循“早起-学习-休息-学习-晚休”的模式，利用大脑黄金时间段，采用番茄工作法提高专注度。
2. 科目时间分配
考数学：专业课和数学为主，英语随后，政治次之。
不考数学：重点在英语和专业课，政治最后。
3. 学习任务安排
专业课：根据科目特点，安排背诵或刷题，专业课背诵量大的可安排在效率最高的时间段。
英语：单词和阅读是重点，每天安排一定时间进行单词记忆和阅读练习。
政治：选择题为主，后期着重主观题的复习，肖四肖八出来后加强背诵。
4. 学习方法
滚动复习法：专业课可以采用车轮滚动法，每天复习一定章节，保持记忆新鲜。
真题训练：英语和政治科目应多次刷真题，特别是错题，强化知识点记忆。
5. 模考安排
全真模拟：每周至少安排一次全真模拟考试，检验学习成果并调整策略。
6. 考前准备
模拟考试：考前进行模拟考试，严格按正式考试时间进行，提前适应考试节奏。
7. 其他注意事项
健康作息：保证充足的睡眠，合理安排饮食和运动，保持良好身体状态。
心态调整：保持积极心态，避免焦虑和拖延，坚持到底。
请根据自己的实际情况灵活调整上述计划，确保高效备考。