考研一天的时间安排可以根据个人的学习习惯和科目特点进行调整，但通常可以参考以下建议：
早上
7:00 - 11:30：学习政治和数学。这段时间注意力较为集中，适合进行需要深度思考和计算的学习任务。
下午
2:00 - 5:30：学习英语和专业课。这段时间可以用来复习和练习英语阅读理解、写作和专业课的内容。
晚上
7:00 - 10:00：根据白天的复习情况，进行模拟考试、查漏补缺，或者背诵政治和专业课的重点内容。
具体科目复习建议：
数学：
前期：每天做一套模拟题，逐渐减少到两天一套，再变成三天一套，直到考前。重点在于查漏补缺和模拟考试。
后期：分出一定时间给专业课和政治完成必须背诵的内容，避免在数学上花费过多时间。
英语：
每天：进行成套试卷的练习，包括阅读、完型、翻译和作文。作文需要重点练习，确保在考试时间内完成。
政治：
每天：背诵选择题知识点和论述题，进行模拟考试练习。后期需要加强记忆，确保在考试时能够迅速回忆和作答。
专业课：
每天：进行成套试卷的练习，重点复习和练习专业课的难点和重点内容。后期需要加强记忆，确保在考试时能够迅速回忆和作答。
其他建议：
时间管理：合理安排时间，避免在某一科目上花费过多时间，导致其他科目复习不足。
模拟考试：定期进行模拟考试，保持考试状态，防止因为长时间不做题而影响考试表现。
休息和饮食：保证充足的休息和合理的饮食，确保身体健康，提高学习效率。
通过以上安排，可以确保考研期间的复习效率，最终在考试中取得好成绩。