要使考研过程轻松一些，可以尝试以下方法：
制定科学合理的复习计划：
将复习内容分解到每一天，确保每天都有明确的目标。这样既能保持效率，又不至于被知识点淹没。记得，不是一口气吃成个胖子，而是慢慢品味，搞定一个又一个小目标。
适度休息：
适度的休息可不是在书堆上硬睡个午觉。弄点轻松的运动，比如散步或者跳个操，让大脑和身体都得到放松。别忘了，间歇性的休息是为了更好地冲刺。
保持好心态：
别总想着“理想分数”有多高，适度的自信比盲目的自信更实在。遇到难题和挫折，别灰心，调整一下心态，学会从失败中吸取教训。找个学霸聊聊，交流一下心得，正能量满满!娱乐时间也不能忽略哦!适度的娱乐有助于调整心态。看一场喜剧电影，玩一场游戏，或者读本轻松幽默的小说，都是解压的好办法。
适当运动：
科学研究表明，运动释放的多巴胺和你谈恋爱时分泌的多巴胺是一样的。在学累的时候，校园里走一走，跑一跑，仔细体会大自然中的一草一木，看看美丽的夕阳和晚霞，整个人心态会平静很多。
听音乐：
旋律优美，曲调悠扬、唯美舒缓的音乐有缓解情绪、减小压力的作用。当你感觉到压力特别大甚至已经开始影响自己的复习状态时，可以先尝试靠音乐来放松自己，再慢慢进入学习状态。
保持良好的作息：
给自己一天时间放松，给身体放个假吧!一觉睡到自然醒，确保有足够的高质量睡眠，以便养足精力，开启第二天的学习。另外，在平时也可以午休30分钟，保持充足的睡眠不仅对于我们的健康有好处，而且有利于提高学习效率。
和父母和朋友煲“电话粥”：
每天和父母打个十分钟左右的电话，聊聊最近发生的事情，父母的宽慰是对抗压力和孤独的上好良药。或者跟乐观开朗的朋友打个电话，聊聊现状和有趣的八卦，多输出和接收正能量，把心里的话说出来就会轻松许多。
阅读：
考研期间，阅读可以作为一种有效的解压方式。大家可以阅读一些感兴趣的书籍，比如小说、人物传、历史书籍等等。不仅能拓宽你的视野，还能帮助你放松心情。合理分配阅读时间，睡前或休息时间读一会都行。
吃顿好吃的：
偶尔也是可以放纵一下的。火锅烧烤日料韩料，吃任何你想吃的!吃好吃的真的可以疯狂分泌多巴胺，吃完后心情也会提升很多。
喝点“鸡汤”：
写一个励志小纸条或小卡片放在你的桌前，相信文字的力量。写下目标院校和分数，时刻勉励自己，给自己安慰和鼓励。
通过以上方法，可以在考研过程中保持轻松的心态，提高学习效率，最终取得理想的成绩。