考研选日语进行调剂时，可以参考以下步骤和注意事项：
了解调剂政策和系统
在全国初试成绩基本要求公布前，可以提前填写想要调剂的招生单位及专业，并附上联系电话以供招生单位查看和联系。在允许填写调剂意向的时间内，一位考生最多可填写10个意向。
调剂系统开通后，在满足条件的前提下，考生可将调剂意向转为调剂服务系统中的调剂志愿。转移成功后不可取消或更改，未转移成功的调剂意向无效。
确认调剂资格
出国家线后，确定自己过了国家线，获得了调剂资格。等待调剂系统开放，并在调剂系统开放时间内登录，查看是否有心怡的学校，有的话就投过去申请（能投三个）。
填报志愿
正式调剂时只能填报3个平行志愿，且一经填报，该志愿将会锁住，一般在12-36个小时内不能改填其他志愿。建议将最有可能发复试通知的学校放在第一志愿。
关注学校和专业的具体要求
日语语言文学专业调剂需要与第一志愿专业相同或相近，应在同一学科门类范围内。初试科目应与调入专业初试科目相同或相近，其中全国统一命题科目应与调入专业全国统一命题科目相同。初试成绩需要符合第一志愿报考专业在调入地区的初试成绩基本要求。
准备复试
复试一般学校都是以英语为主进行复试，主要考察听力口语。初试日语不会影响英语复试，但如果调剂学校有特别要求，可能需要准备日语复试。
及时联系学校
在调剂过程中，及时与招生单位联系，了解调剂名额和复试安排。如果收到多个学校的面试通知，需要合理安排时间，确保能够参加所有面试。
考虑其他选择
由于考研统考外语选日语可能会导致调剂困难，建议提前了解并考虑其他语种的选择，以备不时之需。
通过以上步骤和注意事项，可以提高考研选日语进行调剂的成功率。