面对考研复试失败，你可以采取以下步骤来应对和调整：
接受现实，调整心态
复试失败并不意味着你的努力白费，而是提示你需要调整策略，重新出发。
保持冷静，不要因为一时的挫折而丧失信心。给自己一些时间和空间，处理好失落情绪，然后积极面对接下来的挑战。
分析原因，总结经验
深入分析复试失败的原因，是因为专业知识掌握不够扎实？还是在面试环节表现不佳？或者是自己的定位和目标学校不匹配？
找到问题的根源，才能有针对性地进行改进。同时，也要总结经验教训，为下一次的尝试做好准备。
制定计划，积极备考
根据分析结果，制定一个切实可行的备考计划。如果是专业知识不足，那么就要加强学习，巩固基础；如果是面试技巧欠缺，那么就要多进行模拟面试，提高自己的应变能力。
还可以寻求老师、同学或者专业人士的帮助，通过他们的指导和建议，不断完善自己的备考策略。
积极争取调剂机会
如果复试没过，但成绩达到国家线，可以及时关注调剂信息，通过调剂进入其他院校或专业。
规划下一步行动
如果调剂无果，可以选择就业、出国留学或二战考研。无论选择哪条路，都要做好充分准备，迎接新的挑战。
寻求外部帮助
可以去考研院校的相关部门咨询一下自己考研复试失败的原因，找到自己的差距。
如果想考研二战，建议尽早做好准备，调整好目前的心态，争取考研二战。
保持积极态度
复试失败并不等于失败，很多情况下，失利可以转化为成长的机会。保持积极的心态，相信自己的能力，继续努力。
通过以上步骤，你可以更好地应对考研复试失败带来的挫折，并为下一次的成功做好准备。