考研复试后，建议吃一些平常吃的、营养均衡的食物，以保持体力和精神状态。以下是一些建议：
高蛋白食物：
多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼、鸡胸肉等，有助于缓解紧张情绪和保持身体状态。
复合碳水化合物：
选择全麦面包、糙米饭、燕麦粥等富含纤维和营养素的复合碳水化合物，为大脑提供稳定的能量来源。
新鲜蔬菜和水果：
蔬菜沙拉、水果等富含维生素和矿物质，有助于增强体力和免疫力。
适量脂肪：
适量摄入健康的脂肪，如鱼油、坚果等，有助于维持身体正常功能。
避免油腻和刺激性食物：
考研期间应避免过多摄入油腻、辛辣和高糖食物，以免影响消化和睡眠。
保持水分充足：
多喝水，保持身体水分充足，有助于缓解压力和保持清醒。
综合以上建议，以下是一些具体的食物选择：
早餐：全麦面包配鸡蛋、一杯牛奶、一份水果。
午餐：红烧黄河大鲤鱼、蔬菜沙拉、烤鸡胸肉、糙米饭。
晚餐：小米粥、粟米羹、汤粉、鸡蛋羹或碎肉碎菜、紫菜蛋花汤或青菜猪肝汤。
保持饮食清淡、细软、易消化，同时注意食物的新鲜和卫生，避免食物中毒等健康问题。通过合理的饮食安排，有助于你在考研复试中保持良好的身体状态和精神面貌。