考研是一个既充满挑战又充满机遇的过程，以下是一些建议，帮助你在考研期间找到乐趣并高效备考：
设定现实的目标
对自己和别人的期望值要现实些，使之切实可行。将压力写出来，一旦将压力用1、2、3····写出来，您就会发现，只要各个击破，其实压力很容易缓解。
统筹安排
事情往往分为必须做，应该做和想做的。如果必须做的事没做，就会增加内心的紧张或压力。所以，您只要先把必须做的事完成，就会减轻压力。
适时放松
每个人在工作之后都需要放松，如听音乐、洗澡、看喜剧片、外出旅游和保证充足的睡眠等。适当的休闲娱乐，找朋友约个饭，聊个八卦，忙里偷闲，也会满血复活。
精神激励法
给自己画饼，把考研结束之后想做的事情、想去的地方、想吃的东西都列成一个清单，考完之后，一定要狠狠完成!考研这场硬仗，连厕所都成了我们的避风港。
自我肯定
每天肯定自己一遍!每日给自己的规划与安排，超前完成了!自己的效率提升了，确实值得骄傲!多给自己一些心理和实践的暗示，比如：今天很好，明天更好!微笑阳光的贴纸，也会让你元气满满。
设立小奖励
每天给自己的目标完成，设立一个小奖励!比如一杯奶茶，半小时的刷剧时光!适当的娱乐，可以起到事半功倍的作用。
寻找兴趣点
选自己最感兴趣的专业，兴趣就是最好的老师，这样看起书来才不会感到厌烦或者造成心理不愉快状况，最好找几个一同考研的同学平时多些交流多听听别人的建议意见，这样会比较好。
保持健康的生活习惯
千万千万别熬夜!熬夜之后会产生焦虑的情绪，影响学习计划，考研仔如果失眠，可以买些褪黑素帮助入睡，养成良好的作息习惯，每天的心情才不至于有太大的波动。
适当倾诉
备考期间一个人学一整天难免会觉得身心疲惫，这时候就需要去找人倾诉，或者去操场跑步，忘掉烦恼心情就会好起来，第二天才有精力继续学习。
享受成果
一考完立马喜提一个超长大假期!想旅游？旅游啊!想打游戏？那就打啊!就算焊在床上，又有谁敢说你呢？朋友圈给我装起来!想了一年的文案，配上录取通知书的照片，甩手一发，几百个点赞!录取通知书，耳鼻喉科的良药啊!!甩在你爸爸面前，三年之内耳朵不起茧，不催你结婚，不催你找工作，家庭地位直线上升!!。
通过以上方法，你可以在考研期间找到乐趣，保持积极的心态，最终取得理想的成绩。祝你考研顺利!