发表论文对考研确实有一定的帮助，具体表现在以下几个方面：
体现学术能力：
发表高质量的论文可以证明你在某一领域具备扎实的专业知识和较强的研究能力。
增加复试竞争力：
在考研或保研的复试阶段，论文发表可以作为你研究能力和学术成果的直接展示，从而提高你的竞争力。
建立与导师的联系：
通过发表论文，你可以向潜在的导师展示你的研究能力和成果，有可能获得进一步交流甚至被选中的机会。
锻炼综合素质和能力：
撰写论文的过程中，你需要进行文献查阅、实验设计、数据分析等，这些都能锻炼你的思维能力、创新能力、团队协作能力和实践能力。
加分项：
在一些高校，论文发表是保研过程中的一个重要加分项，有助于提高你的录取几率。
展示科研能力和学术素养：
在考研复试中，有论文发表经历可以增加你的竞争优势，提高录用几率。
需要注意的是，论文的质量和发表的平台也很重要。最好是在核心期刊或国际知名的学术期刊上发表，这样更能体现出你的学术水平和研究能力。