在对象考研期间，你可以通过以下方式帮助他：
倾听与理解：
认真倾听对象的倾诉，了解他/她所面临的压力和困难，并表达你的理解和共鸣。
提供实际帮助：
根据你的能力和情况，提供一些实际的帮助，例如帮忙查找资料、整理笔记或给予一些鼓励的话语。
鼓励和激励：
在对象感到沮丧或失去信心时，给予鼓励和激励的话语，帮助他/她重新找回自信。
创造轻松氛围：
尝试创造一个轻松的氛围，让他/她放松身心，例如一起看电影、听音乐或做一些有趣的事情。
表达支持：
告诉对象你支持他的决定，相信他能够通过考试，并且愿意在他需要的时候给予帮助和支持。
分担压力：
帮助对象分担一些压力，比如为他准备健康的饮食、安排一些放松的活动，或者帮助他处理一些琐事，让他能够更加专注于备考。
鼓励坚持努力：
提醒对象要坚持努力学习，不要轻易放弃，可以给他一些正面的激励，比如夸奖他的进步或肯定他的付出。
提供学习资源：
如果你有相关的学习资源，比如资料、课程等，可以分享给对象，帮助他更好地备考。
陪伴度过难关：
在备考过程中，对象可能会遇到一些困难和挫折，你可以陪伴在他身边，给予他鼓励和支持，一起度过难关。
注意生活细节：
在对象备考期间，注意他的饮食、学习与休息时间的安排，帮助他处理一些生活琐事，减少干扰，提高学习效率。
通过这些方式，你可以有效地支持对象，帮助他缓解压力、增强信心，并最终取得考研的好成绩。