考研期间感到疲劳是常见的情况，以下是一些有效的解决策略：
适当延长睡眠时间
如果早上起不来，可以晚起1小时，同时提前早睡1小时，以确保大脑和身体得到充分的休息。
适当减少任务量
当感到疲倦时，可以将原任务量减少，比如提前2小时完成，以缓解精神压力。
认真对待三餐
和研友一起好好吃饭，保持愉悦的心情，有助于提高学习效率。
屏蔽考研群
当感到压力或厌学时，可以暂时屏蔽考研群，远离焦虑源。
提高注意力减少干扰
将手机等容易分散注意力的物品放远，或使用软件锁屏提醒自己集中注意力。
优化学习环境
保持学习环境整洁，减少无关物品，避免外界干扰。
调整学习方法
尝试混合学习，集中学和分散学不同学科，切换学科让大脑休息。
制作思维导图或讲给别人听，以加深印象。
休息日放松
设定一些短暂的“休息日”，完全不接触考研相关内容，做自己喜欢的事情，进行自我发现和疗愈。
散步和看综艺
学习压力大时，可以吃完饭或学习结束后去外面走走，或看一些综艺，放松心情。
克服考前焦虑
保持平常心，不过度担心进度，避免焦虑。
定期锻炼
适当的体育锻炼有助于改善身体状况和提高注意力，可以选择跑步、瑜伽、打球等活动。
合理饮食
均衡的饮食有助于提供身体所需的营养和能量，避免暴饮暴食。
规律休息
每天保证足够的睡眠时间，睡眠质量对学习效果至关重要。
与他人交流
与同学、朋友或家人分享学习过程和困难，获得情感支持。
培养兴趣爱好
在学习之余，培养一些兴趣爱好，如阅读、旅行、绘画等，帮助放松身心。
积极思考
保持积极的心态和乐观的态度，提醒自己考研是为了自己的未来。
通过以上方法，可以有效缓解考研期间的疲劳，保持良好的学习状态和心态。记住，休息不是为了放弃，而是为了更好地学习。