高考和考研都是人生中重要的考试，但它们的 紧张程度因人而异，取决于个人的经历、心态、准备情况以及对考试的认识。以下是一些关于两者紧张程度的对比：
心理压力
高考：高考被视为人生中的一个重要转折点，其结果直接关系到学生的未来发展方向。因此，许多学生在高考前会感到极大的心理压力，甚至出现焦虑、失眠等问题。此外，高考有同学和老师的陪伴，有月考、周考等检测学习效果的机会，这些因素在一定程度上缓解了压力。
考研：考研同样是一个重要的考试，但对于许多已经经历过高考的学生来说，考研的压力可能更大。考研需要学生自己制定复习计划、管理时间，并且是孤独的努力过程。没有老师和家长的监督，学生需要更强的自制力和毅力。此外，考研的录取率相对较低，这使得许多学生在备考过程中感到压力巨大。
身体压力
高考：高考期间，学生通常需要长时间的学习和备考，可能会面临身体疲劳和身体不适的问题。然而，由于有老师的指导和同学的陪伴，学生可以得到一定的帮助和支持。
考研：考研的学习时间通常只有一年，学生需要长时间独自学习，可能会面临更大的身体压力。此外，考研期间的生活和工作压力也可能影响学生的身体状况。
备考过程
高考：高考的备考过程相对系统化和规范化，学生在学校老师的指导下进行复习，有固定的考试时间和安排。这种有组织的复习方式有助于学生系统地掌握知识。
考研：考研的备考过程更加自主和灵活，学生需要自己制定复习计划、管理时间。这种自主学习的方式对学生的自律能力要求较高，同时也增加了备考的复杂性和不确定性。
社会和家庭支持
高考：高考是必选项，几乎每个学生都要经历。家长和社会都非常重视高考，提供了大量的资源和支持，如辅导课程、模拟考试、心理辅导等。这些支持有助于学生减轻压力，提高备考效果。
考研：考研是选择性考试，只有部分学生选择参加。因此，考研生往往得不到像高考那样的社会和家庭支持。他们需要独自面对各种压力和挑战，如工作、家庭、年龄等。
结论
总体来说，高考和考研在心理压力、身体压力、备考过程和社会家庭支持等方面都存在一定的差异。高考由于有系统化的复习和广泛的社会支持，可能在一定程度上缓解了学生的压力。而考研则因为自主学习、孤独的努力和高竞争压力，使得许多学生在备考过程中感到更加紧张和焦虑。
因此，无法简单地说哪个考试更紧张，这完全取决于个人的心态、准备情况以及对考试的认识。建议学生在备考过程中，无论是高考还是考研，都要注重心理健康，合理安排时间，积极寻求支持，以保持良好的心态和状态。