与导师学习的方法和技巧如下：
保持谦逊
成绩优异并不代表一切，保持谦逊的学习态度可以让你更容易学到知识。
认识到自己的不足，并努力改进，这样在面对批评时才能虚心接受并进步。
主动帮助导师
利用自己的精力帮助导师做一些学术或行政上的工作，这不仅能提高实践能力，还能让导师对你产生好感。
导师可能会因为你的勤奋而感到满意，并可能为你提供更多的指导机会。
尊重导师
导师是学术领域的专家，尊重他们的时间和专业知识是非常重要的。
表达出对导师的尊重和感激之情，这样可以在导师心中树立良好的形象。
有效沟通
电话联系：提前准备好要讨论的内容，简洁明了地介绍自己，并注意语速和语调，避免紧张。
邮件联系：邮件是正式且信息量大的沟通方式，可以详细描述自己的研究兴趣和成果，同时保持礼貌和专业。
面对面交流：如果有机会，可以安排与导师面对面交流，这样可以更直观地展示自己的能力和个性。
了解导师
在联系导师之前，尽量了解导师的爱好、性格和学术风格，这样可以在沟通时更有针对性和话题可谈。
注意与导师交流时的言行举止，既要表现出对导师的尊重，又要避免过度热情或不切实际的赞美。
展示自己的价值
通过自己的研究成果和学术表现来吸引导师的注意，让导师看到你的潜力和价值。
在与导师讨论问题时，提出有见地的看法，展示自己的思考能力和解决问题的能力。
主动联系
不要等到需要导师帮助时才联系，平时也要主动与导师保持联系，让导师了解你的工作进展和科研情况。
定期向导师汇报自己的工作，即使没有显著进展，也要让导师知道你在努力。
情商
提高自己的情商，学会与导师有效沟通，处理好人际关系，这样可以在导师心中留下更好的印象。
遇到问题时，要冷静分析，以建设性的方式与导师讨论，避免直接反驳导师。
通过以上方法，你可以更有效地与导师建立良好的关系，从而在考研和研究生阶段获得更多的指导和帮助。