考研复习进度慢是一个常见的问题，以下是一些有效的解决方法：
调整心态
保持积极心态：多给自己一些鼓励，减少自我苛责。适当地进行心理暗示，接纳自己的平凡，踏踏实实地完成复习。
远离电子产品：对于自制力差的同学，去图书馆复习时不带手机，以减少干扰。
适时放松：在完成一项任务后，可以听听音乐或看一小会儿新闻，以缓解压力。
抓住重点，适当取舍
确定重点：根据考试频率和分值占比，确定哪些内容需要重点复习，哪些可以适当放弃。
放弃低频题目：对于出现频率低或已经考过的知识点，可以适当放弃，以节省时间。
攻克难题：对于难度较大的题目，可以根据自己的实际情况决定投入多少精力。大部分考生没必要在难题上花太多时间。
调整复习计划和时间规划
列出待办任务：将各科目待做任务列出来，并计算具体天数，细化到小时甚至分钟。
合理安排时间：合理分配时间，确保每个科目都有足够的复习时间。可以利用零碎时间进行记忆或复习。
严格执行计划：每天一早或头天晚上写下计划安排，并严格执行。根据实际情况调整计划，确保任务完成。
请教前辈，找方法
寻求帮助：向前辈请教，了解他们的复习方法和技巧，找到适合自己的学习方法。
利用资源：充分利用各种资源，如老师的讲解、辅导班的课程、在线课程等，提高学习效率。
修正误区，不做温水中的青蛙
正视进度慢：承认自己进度慢，但不要因此麻痹大意，要正视问题并寻找解决方法。
及时调整计划：定期检查自己的复习计划，根据实际情况进行调整，确保计划的有效性。
注重基础，打好根基
加强基本功：在复习过程中，注重基础知识的学习和掌握，为后期的冲刺打下坚实基础。
多次记忆和做题：对于需要多次记忆和做题的科目，要加大投入，确保熟练掌握。
通过以上方法，可以有效提高考研复习的效率，确保在有限的时间内取得最大的复习效果。