针灸推拿考研的备考规划可以分为以下几个阶段：
基础阶段
时间：前半年
目标：掌握中药功效、方剂方歌、针灸穴位和选穴、中医基础及诊断的框架。
方法：
构建知识框架，使用思维导图梳理知识点。
借助学霸笔记与个人整理资料，利用iPad或手机复习全科内容。
背诵中药功效、方剂方歌、中内病例题口诀等基础知识点。
强化阶段
时间：中间三到四个月
目标：深入理解中医知识，解决疑难问题。
方法：
开启历年真题之旅，分析考试趋势。
参考网课视频及机构打卡背诵，探寻备考重点。
大量刷真题，补充知识点，强化记忆。
冲刺阶段
时间：最后两到三个月
目标：全面提升、查漏补缺并调整心态。
方法：
进行模拟考试，总结易错点。
制定每日复习计划，确保各科目均衡复习。
使用滚动复习法，防止某一科因长时间未复习而遗忘。
时间管理
制定“本日、本周、本月要做什么”的计划，做好时间规划。
使用高效的学习方法，如“知识点复习+真题练习”。
加入学习群体，互相交流，分享资源，加深理解。
心态调整
及时调整焦虑、不开心等负面情绪，避免强迫学习。
保持良好的作息和适度的锻炼，提升学习效率。
考前进行心理辅导和压力管理，确保发挥最佳水平。
具体科目复习建议
中药：
分三部分记忆：功效、主治、药物剂量。
可以使用快快记等工具辅助记忆。
方剂：
背诵方歌，理解方剂组成及作用。
编写顺口的歌诀帮助记忆。
针灸：
记住常用穴位及其主治。
编写歌诀或思维导图辅助记忆。
中诊：
背诵四诊口诀，直接拿分。
避免过度依赖学霸笔记，注重实际应用。
中基：
做思维导图，背诵大纲。
多刷题，特别是真题。
最后提示
尽早开始复习，越早准备成功率越高。
坚持每天背单词和记忆短语，保持英语学习的连续性。
根据自己的实际情况调整复习计划，确保各科均衡复习。
通过以上规划，相信你可以有效地准备针灸推拿考研，最终取得理想的成绩。祝你成功!