预防生化妊娠可以从以下几个方面入手：
调整生活方式
保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适度的运动、避免情绪波动过大。
戒烟、戒酒，避免过度疲劳，以提高胚胎质量。
控制体重，避免肥胖，因为肥胖可能影响内分泌系统，进而影响胚胎着床。
避免接触有害物质
女性应避免接触到油漆、液化气等化学物品，以及避免频繁受到电离辐射。
加强卫生护理
注意个人卫生，降低感染风险，如巨细胞病毒、风疹病毒等感染可能增加生化妊娠的风险。
及时治疗基础疾病
如有糖尿病、甲状腺疾病、多囊卵巢综合征等内科合并疾病，应先积极治疗，待病情得到控制或稳定一段时间后再考虑行胚胎移植。
心理调适
保持愉悦的心情，避免紧张、焦虑，可以通过散步、阅读等活动放松心情。
定期检查
定期进行妇科常规彩超检查，排除子宫内膜器质性疾病，如子宫内膜息肉。
监测卵泡的生长发育情况，确保卵子质量。
定期复查血液指标和进行B超检查，及时了解自身及胚胎情况。
用药指导
遵循医生的用药指导，按时按量服用药物，确保药物效果。
通过以上措施，可以在一定程度上降低生化妊娠的发生率。建议备孕期间和怀孕早期特别注意这些方面的调整，并在有任何不适或疑虑时及时咨询专业医生。