山西考研控制压力的方法如下：
合理安排时间，高效复习
制定详细的学习计划，将复习内容分解到每一天，确保每天都有明确的目标。
合理安排休息时间，避免长时间连续学习导致的疲劳和厌倦。
每隔一段时间进行一次短暂的放松，如站起来走动、做眼保健操等。
积极调整心态，保持乐观
-相信自己有能力应对挑战，不要因为一时的困难或挫折而否定自己。
当感到焦虑或沮丧时，进行积极的心理暗示，如“我已经尽力了，结果一定会好”。
与身边的考研战友或老师交流心得，分享彼此的压力和困惑，获得情感上的支持和鼓励。
培养兴趣爱好，丰富生活
培养一些兴趣爱好，如阅读、绘画、音乐等，帮助放松心情，缓解压力。
在紧张的学习之余，抽出时间来享受这些爱好，让生活更加丰富多彩。
适度运动，保持健康
选择一些简单的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，促进血液循环，缓解身体疲劳。
保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，让身心得到充分的休息和恢复。
学会放松，自我调节
尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想或听音乐等，快速缓解压力。
向家人、朋友、老师倾诉自己的焦虑情绪和紧张情绪，发泄情绪。
合理规划，科学备考
制定一个切实可行的学习计划，将庞大的复习任务分解为每天的小目标。
合理安排休息时间，保证每天有足够的睡眠，让大脑得到充分的休息和恢复。
寻求支持，分享感受
找到可以倾诉和分享的人，如家人、朋友、同学等，与他们交流和沟通，寻求他们的支持和帮助。
在考研群组等地方与其他考生交流经验和情绪，互相鼓励和支持。
积极应对负面情绪
学会应对和排解焦虑、压力、挫折等负面情绪，通过与他人交流、放松身心、进行适度的休息和娱乐等方式来缓解压力。
调整心态，保持积极乐观
保持积极乐观的心态，相信自己的能力和努力，不要过分焦虑和压力自己。
学会平衡和调整自己的期望值，不要过分追求完美，接受自己的不足，相信自己能够取得好成绩。
通过以上方法，可以有效控制考研期间的压力，保持高效的学习状态，最终取得理想的考试成绩。