督促自己考研上岸需要综合运用多种策略，以下是一些建议：
明确目标
确定你为什么要考研，以及希望通过考研实现的具体目标。目标应明确且具体，能够激励你持续努力。
制定计划
制定详细的学习计划，包括每天的学习任务、复习进度和模拟考试等。确保计划足够详细，能够指导你的学习。
调整心态
保持积极的心态和足够的耐心。遇到困难时，不要轻易放弃，相信自己有能力克服一切困难。
找到动力
找到能够激励你的动力源，如梦想、家人的期望、未来的职业规划等。这些动力可以帮助你保持学习的热情和动力。
寻求支持
找一个或多个可以一起学习、互相监督的伙伴。他们的陪伴可以帮助你保持学习的动力和效率，同时也可以在遇到困难时互相鼓励和支持。
保持健康
保持良好的作息和饮食习惯，定期进行适当的运动和放松。这些习惯可以帮助你保持身体和精神的健康，提高学习效率。
坚持到底
无论遇到多大的困难和挫折，都要相信自己有能力克服它们，最终成功上岸。坚持是成功的关键。
建立反馈体系
快速建立考研复习闭环反馈体系，并在复习过程中无限循环。例如，政治方面可以刷1000题，英语方面可以死磕真题，数学方面可以通过看课和刷题掌握知识点背后的规律。
不追完美主义
不要在不必要的事情上浪费时间，注重复习效率。错题及时总结，利用好真题，把自己当成反派，积极面对挑战。
找到适合自己的学习方法
尝试不同的学习方法，如制作思维导图、背诵技巧、做题技巧等，找到最适合自己的方法。
保持积极心态
保持积极心态非常重要，要相信自己能够克服困难并取得成功。当遇到困难或挫折时，不要轻易放弃或沮丧，而是要积极面对并寻找解决问题的方法。
找到支持
找到一些可以支持自己的人或事物，比如家人、朋友、老师、同学等。他们可以给予你鼓励和支持，帮助你度过难关。同时也可以加入一些考研交流群或论坛，与志同道合的人一起交流学习心得和经验。
通过以上这些方法，你可以更好地督促自己考研上岸。记住，坚持和毅力是成功的关键，不要轻言放弃。祝你考研顺利!