考研复试青年可以通过以下方式表达和践行爱国精神：
热爱党，拥护党的领导
坚定不移的跟着党的路线走，把“坚定不移听党话、跟党走”落实到具体行动。
培养高尚的理想抱负
为国为人民服务的伟大志向，为国家的繁荣昌盛做出自己的贡献。
努力学习科学文化知识
掌握社会技能，自觉的承担起中华民族的伟大复兴。
积极参与社会实践
通过志愿者活动、社区服务、环保行动等方式为社会做出贡献，推动社会进步和发展。
宣传正能量，以身作则
奋发做好本职工作，为建设和谐社会贡献自己的力量。
树立正确的价值观
包括爱国主义、民族精神、文化自信等方面，增强对国家的认同感和归属感。
加强学习和自我修养
通过学习知识、参加培训、阅读书籍等方式提高自己的能力，注重个人品德和道德修养。
维护国家利益
关注国家大事，了解国家政策，支持国家建设，遵守法律和社会公德。
理性行动，维护改革发展稳定的大局
从大局出发，理性表达爱国情感，避免情绪化行为。
树立民族自尊心和自豪感
相信祖国，努力建设祖国，使祖国能自尊、自信、自强地屹立于世界民族之林。
积极投身于科技创新和创业
在自身领域中做到最好，以实际行动为国家和民族的进步贡献力量。
利用网络平台
积极表达自己的家国情怀，参与社会的各个层面，成为新时代最亮丽的风景线。
通过以上方式，考研复试青年不仅能够在复试中展现自己的爱国情怀和社会责任感，还能在日常生活中践行爱国主义精神，为国家的繁荣和发展贡献自己的力量。