考研自主命题的估分可以按照以下步骤进行：
保持冷静与客观 ：估分时，保持冷静的心态，避免过于乐观或悲观影响准确性。多角度评估：
结合历年真题难度、复习情况和考场发挥等因素，全面评估。
预留分数波动空间：
考虑阅卷误差，预留一定的分数波动空间。
客观题据实估分：
对于选择题等客观题，根据实际答题情况进行估分。
主观题估分方法
客观题得分×2：
适用于主观题和客观题分值相当的科目。
占比给分：根据客观题占比或往年平均分中各部分占比计算。
先减后加，按点给分：专业课主观题按点给分，完全不会则不得分。
多次估测取平均值：
进行多次估测，计算平均值以减小误差。
及时估分：
考研结束当天或第二天估分，记忆较清晰。
严格按照评分标准：
按照考试评判标准计算，特别是主观题部分。
参考答案解析：
参考标准答案解析，对照自己的答案分析错误原因。
同学互估：
向同学请教，了解他们的得分情况作为参考。
以上步骤可以帮助你更准确地估计自己的考研成绩。