考研听课背书的方法有很多种，以下是一些有效的策略：
理解先行
在开始背诵之前，先对知识点进行深入的理解。弄清楚其来龙去脉，把它跟自己已知的或熟悉的知识结合起来。这样记忆起来就更加容易了。
分段背诵
把内容分成小段，每段逐一攻破。这样不仅减轻了记忆的负担，还能让你更清晰地把握每段的主旨。
联想记忆
利用想象力，把知识点与生活中的事物联系起来。比如，把一个难以记忆的公式联想成一幅有趣的画面，这样记忆起来就更加轻松了。
以教代学法
把自己想象成老师，知识点讲给自己听。每背一个新的知识点，尝试合上书把知识点讲出来。之后，根据“讲解”状况的反馈，重点回顾复习刚才讲解时卡壳的地方。
便签法
把记不住的、易混淆的内容精简一下写在便签上，贴在你目光所及的任意地方。累的时候抬头瞅一眼，背一背，挺管用的。
关键词记忆法
将一个大知识点分解成多个要点，然后从每个要点中提取关键词，再通过谐音或单字代表将这些关键词组合成一句话，进行编码记忆。
科学的记忆习惯
分散记忆比集中记忆更有效。例如，选择在清晨找一个安静的角落背诵需要记忆的内容，往往能取得更好的记忆效果。
兴趣与内容的联系
如果对学习材料或知识对象感到枯燥无味，即使投入大量时间，也难以记住。尝试将需要记忆的内容变得有趣，找到自己的兴趣点，这样记忆效果会更好。
多次重复
重复是记忆的关键。多次阅读、背诵和复习相同的内容，可以加深记忆并提高记忆的持久性。
创造情境
将知识点融入到具体的情境中，想象自己在实际应用中如何运用这些知识。这样可以使记忆更加生动和具体。
制作卡片
将重要的知识点写在卡片上，随时拿出来复习。可以通过自问自答的方式检验自己的记忆。
制定计划
制定合理的学习计划，合理安排背书的时间和进度。有计划地进行复习可以提高效率。
多种感官参与
不仅仅是通过阅读来背书，尝试听讲座、看视频、做笔记等多种方式，利用多种感官来加强记忆。
睡前背书法
睡前1小时背重点知识，睡前15分钟听录音入睡。这个方法利用了海马体在睡眠中的记忆加工功能。
A4纸背书法
每开始背一章，就在A4纸上默写这章的思维导图和关键词。通过反复默写和比对，提高记忆效果。
四色右脑记忆法
使用不同颜色标记不同类型的知识点，帮助区分和记忆。例如，黑色用于做题，红色用于纠正错误，蓝色用于未掌握的知识，绿色用于记录问题和解决方法。
系统构建法
将学习内容组织成系统化、结构化的知识体系，便于记忆。包括内容梳理、构建框架、细化关联知识点和复习巩固等步骤。
分散记忆法
通过在不同的时间间隔里重复学习，来提高记忆。例如，初次学习后的1小时、1天、2天等等。
这些方法可以结合使用，找到最适合自己的背诵方式，从而提高考研背书的效果。