考研后养发可以从以下几个方面进行：
调整作息和心态
规律作息：保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，早睡早起，有助于身体激素水平的平衡，从而改善脱发现象。
减轻压力：考研期间压力较大，成功考研后压力减轻，心情放松，有助于头发的恢复。
饮食调整
均衡饮食：摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如瘦肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、黑豆、黑芝麻等，以提供头发生长所需的营养。
避免刺激性食物：减少辛辣、油腻食物的摄入，避免过度摄入糖分和油脂，以免影响头皮健康。
使用合适的护发产品
防脱护发产品：选择适合自己头发类型的防脱固发精华，如康丽焕发的养发之道防脱固发精华，可以温养头皮，激活毛囊，减少脱发量。
温和洗护：使用温和的洗发水和护发素，避免使用含有刺激性成分的产品，减少对头皮的损伤。
物理治疗
头皮按摩：定期进行头皮按摩，促进头皮血液循环，有助于营养物质的吸收，同时也有助于舒缓压力。
其他物理方法：如头皮部位的穴位贴敷、针灸等，也可以促进头部的血液循环，加快新陈代谢，改善脱发现象。
药物治疗
药物选择：在医生的指导下，可以服用养血生发胶囊、首乌片等药物进行治疗，如果脱发严重，也可以使用非那雄胺、米诺地尔等药物。
其他辅助方法
补充营养：多吃富含营养的食物，如坚果、蔬菜水果等，补充蛋白质和其他微量元素。
避免不良习惯：戒烟戒酒，避免不良生活习惯，适当进行体育锻炼，有助于身体健康和头发生长。
通过以上方法，可以有效改善考研后脱发的现象，促进头发的健康生长。如果脱发情况严重或持续不改善，建议及时到医院进行检查，查明原因并接受相应的治疗。