考研英语训练主要包括以下几个方面：
词汇积累
通过阅读、记忆单词卡片、参加词汇竞赛等方式积累词汇。
强调高频词汇和短语的记忆，以及长难句的理解。
语法学习
掌握英语语法知识，提高听力理解能力。
听力技巧训练
培养预测能力，快速浏览题目预测文章内容。
学会识别关键词，如专有名词、数字、时间、地点等。
掌握有效的笔记技巧，记录关键信息。
阅读理解和写作
提高阅读理解能力，通过大量阅读英文原著、刷题等方式。
熟悉写作模板，多写多练，注意文章逻辑结构。
模拟训练
使用历年考研英语真题进行模拟训练，熟悉考试题型和难度。
定期进行模拟考试，提高答题速度和准确率。
其他资源利用
观看英语电影、电视剧，提高听力和丰富词汇语法知识。
收听英语广播、新闻，了解时事，锻炼听力。
听英语歌曲，培养语感。
制定学习计划
根据个人情况和目标分数制定合理的学习任务。
合理安排学习环节时间，包括词汇、阅读、听力和口语。
真题分析
对近三年的考研英语真题进行详细分析，理解出题者的意图和解题关键点。
冲刺阶段复习
重点复习阅读理解和写作部分。
加强对高频词汇的记忆和应用。
提高阅读速度和理解能力。
综合训练书籍
如《考研英语综合训练》，提供大纲要求、应试技巧与实战练习。
请根据以上要点进行系统复习和训练，以提高考研英语的整体水平。