参加比赛对考研有一定的帮助，以下是一些建议：
选择合适的比赛
学术性强的比赛：选择那些含金量高、学术界认可度高的比赛，如全国大学生工业设计大赛、全国大学生广告艺术大赛、全国大学生创新创业大赛等。这些比赛通常无主题设计，限制较少，奖金较少，但学术界认可度高，有助于考研复试和保研。
行业认可度高的比赛：选择那些行业认可度高、主办方影响力大的比赛，如由行业或协会主办的比赛。这些比赛通常有主题设计，限制较多，奖金较高，有助于提升就业竞争力。
国际类比赛：参加一些国际性的比赛，如红点设计奖、IF设计奖、G-Mark等，这些比赛在国际上具有很高的认可度，如果获奖，在考研或评奖评优时可以加分。
注重比赛的质量和级别
高级别比赛：选择高级别的比赛，如全国范围的专业比赛，这些比赛的评委老师通常比较了解行业动态，能够提供有价值的反馈。
学术性质的比赛：参加学术性质的比赛，如学术论坛、研讨会等，能够发表专业的学术文章，对考研的影响更大。
准备充分
提前准备：在参加比赛前，要充分了解比赛的要求和流程，提前准备好所需的材料，如项目计划书、作品等。
团队协作：如果是团队参赛，要注重团队协作，分工明确，确保每个成员都能发挥自己的优势。
总结和展示
总结经验：在比赛结束后，要及时总结经验教训，将参赛过程中的收获和体会整理成文，这有助于在考研复试中突出自己的优势。
展示成果：在考研复试中，要能够清晰地向评委展示自己在比赛中的成果和收获，这将有助于提升复试成绩。
通过以上步骤，你可以通过参加比赛来提升自己的学术能力和实践经历，从而在考研过程中获得更多的优势。