提高考研英语听力水平可以通过以下方法：
基础训练
词汇积累：通过阅读、记忆单词卡片、参加词汇竞赛等方式积累词汇。
语法学习：学习英语语法书籍或参加语法培训班，以增强语法理解能力。
听力技巧训练
预测能力：快速浏览题目，预测文章内容，关注与预测相符的信息。
关键词识别：关注专有名词、数字、时间、地点等关键词。
笔记技巧：适当做笔记记录关键信息，但注意不要过多影响听力。
日常训练
扩大词汇量：通过阅读英语文章、观看英语电影、听英语歌曲等方式积累词汇。
增强语感：通过听英语广播、收听英语讲座、观看英语节目等方式增强语感。
练习听力技巧：学习预测、捕捉关键词、总结归纳等技巧。
坚持练习：每天安排一定时间进行听力训练，如每天听30-60分钟的英语材料。
模拟训练
真题练习：通过历年考研英语听力真题进行模拟训练，熟悉考试题型和难度。
模拟考试：在规定时间内完成模拟考试，检验听力水平。
利用影视资源
选择合适的影视资源，如英语原声电影、电视剧、纪录片等。
制定合理的训练计划，从简单到复杂逐步过渡。
创设真实语境，如跟读模仿对话，提高实战能力。
其他注意事项
了解考试要求：了解目标院校的听力考试方式和难度。
精听与泛听结合：精听认真听每一句话，泛听提取重要信息。
先听后读：先听录音再看文字材料，帮助理解和记忆。
总结归纳：通过做题提高词汇量，注意材料中的专业词汇和转折词。
听力速度训练：由慢速到快速，逐步提高听力速度。
通过上述方法，结合持续的练习和复习，可以有效提高考研英语听力水平。保持信心，根据自己的能力制定合理计划，并注意调整学习方法以适应个人学习习惯，是提高听力能力的关键