要练好考研字体楷书，可以从以下几个方面入手：
了解楷书的基本特点
楷书用笔缓慢而凝重，多用藏锋，每个字都很立体，有长有短，整体必须端正。
握笔时要注意不能用大拇指区包住食指，主要用力的部位是大拇指，食指只是起辅助作用。
掌握正确的握笔姿势
保持身体挺直，手臂放松，手指自然张开，笔握持稳。
在横向写字时用手腕用力，竖向写字时用手指用力，斜向写笔画的时候需要手腕和手指同时用力。
练习基本笔画
字体的美观程度往往取决于基本笔画的掌握程度。
从基本的笔画如横、竖、撇、捺、点等开始练习，掌握笔画的起笔、运笔和收笔的技巧。
练习字形结构
楷书每一个字的结构都有长有短，有正有斜，同时也受框格的限制。
要先知道一个字的间架结构，才能把每一个楷书字练好。
练习速度和节奏
在掌握基本笔画和字形结构的基础上，要逐渐提高练习的速度和节奏，使字迹更加流畅、自然。
注意书写时的呼吸和节奏，保持心情平静，避免因情绪波动而影响书写质量。
模仿优秀的字体
可以找一些优秀的字帖进行模仿练习，学习他人字体的优点和特点，逐渐形成自己的书写风格。
持之以恒的练习
每天安排一定的时间进行练习，逐渐提高练习的难度和要求。
在平时的学习和生活中，随时随地地进行练习，不断提高自己的书写水平。
注重细节
在练习过程中，要注意笔画的起笔、转笔和收笔，使每一笔都显得自然、圆润。
控制好墨水的浓淡和书写速度，使字形呈现出清晰的线条和自然的墨色变化。
使用辅助工具
可以使用“田字格楷书”和“米字格楷书”等辅助工具，帮助自己更好地掌握字体的结构和比例关系。
模拟考试场景
在考前进行模拟考试，限定时间写作答题，用楷书进行逐题作答，以提高书写速度和准确度。
通过以上步骤的持续练习和注意细节，可以有效提高考研字体的楷书水平。建议选择合适的字帖进行临摹，并在日常生活中多进行书写练习，以养成良好的书写习惯。