考研数学的复习和坚持需要系统的方法和策略，以下是一些建议帮助你保持学习的连续性和效果：
1. 制定复习计划
合理安排时间：确保每天有足够的时间用于数学复习。
制定复习计划：根据考试大纲和自身情况，制定合适的复习计划。
2. 基础知识学习
深入理解：确保对基本概念、公式、定理有深入的理解。
查漏补缺：定期复习，使用记错本记录并复习易错知识点。
3. 解题能力提升
拓展解题方法：通过练习提高解题能力，尤其是综合性试题和应用题。
总结归纳：结合历年试题，归纳考试常考题型和解题方法。
4. 真题研究
研究真题：利用真题来总结命题规律，把握复习重点。
感受出题思路：通过真题了解近年来的出题趋势和模式。
5. 学习心态和方法
保持积极心态：遇到困难时，保持信心，积极寻求帮助。
用对方法：注重理解，避免题海战术，但要有适量的练习。
6. 生活习惯调整
保持良好作息：保证充足的睡眠和饮食，以保持身心健康。
适当娱乐：学习之余，适当放松，保持学习效率。
7. 学习方式选择
适合的学习环境：选择适合自己的学习环境，如图书馆或家中。
刻意练习：针对性地进行练习，提高解题技能。
8. 复习效果检验
定期模拟考试：通过模拟考试检验学习成果，调整复习策略。
9. 持续练习
勤动脑多动手：无论是简单还是难题，都要自己动手做，以达到预期复习效果。
10. 思维训练
培养严谨思维：数学是一门严谨的学科，在复习过程中要注意思维的严谨性。
通过上述方法，你可以更好地坚持考研数学的复习，并在考试中取得好成绩。记住，持之以恒的努力和正确的方法是关键