考研第一天，考生需要注意以下方面：
提前到达考场
建议至少提前一个小时到达考点，为入场检查、身份核验等预留充足时间。部分考点可能要求提前70分钟或更早到达。
准备考试用品
严格按照考试要求携带文具用品，如铅笔、橡皮、尺子等，并确保所有考试用品齐全，包括准考证、身份证和核酸证明等。
检查考试环境
在考试前一天或当天早些时候前往考点，熟悉考场环境，包括教室位置、座位安排等，以减少考试当天的紧张感。
饮食和保暖
注意饮食卫生，避免因饮食不洁影响考试表现。同时，由于考试期间较长时间坐着，建议穿着保暖，如外穿大衣、备有棉背心和多穿一双袜子等。
时间管理
合理分配时间，确保在考试规定的时间内完成所有题目。考试时间为3小时，考生应提前规划好时间，避免因时间分配不当影响答题。
遵守考场规则
仔细阅读考试须知和考场规则，遵守考场规定，如不发出噪音、不使用通讯工具等。认真填写答题纸和答题卡，确保内容清晰、准确。
心态调整
保持冷静和镇定，遇到困难和问题时不要慌张，保持积极的心态和稳定的情绪。考前可以进行一些放松活动，如深呼吸、冥想等，以缓解紧张情绪。
其他注意事项
考场内不得携带违规文具用品，如计算器、手机等电子设备。考试期间如需上厕所，应提前向监考老师报告，避免因离开考场影响答题。
通过以上准备，考生可以确保在考研第一天能够顺利、安心地参加考试。